オンラインレッスンzoom

ソマティクス エクササイズ（グループレッスン・少人数制２~3名）

初回お試し　無料！

　１回　60分　 ¥1200.

     8回チケット　￥8000.(1回￥1000）割引お得！

＊＊９月１３日（日曜日）開始・・・14:00~15:00

　毎週日曜日　9月13.20.27...10月4.11.18.25...11月1.8......

＊＊体の硬い方ヨガ等の経験がない方でも、無理なくできます。

・筋肉を１度縮めてから、緩んでいく感覚を感じていくエクササイズ。

・無理しない頑張らない、心地よくゆっくり動いていく。

・副交感神経にも働きかけリラックスできます。

・自分の身体を十分に観察、意識できる、気づくエクササイズ。

（詳しくは、HP内のソマティクス で説明しています）

＊＊＊お申し込みはお問い合わせ、予約ページよりお願いいたします＊＊＊

＊＊２回目以降の料金は前金制となります＊＊

・・・プライベートレッスン（１対１）もできます。90分￥4000.ご興味のある方ご連絡ください。・・・

オンラインYOGA

 somatics YOGAcream(プライベート）

　＊ソマティクス エクササイズとメンタルヘルスヨガの融合＊

　料金　　90分（１回）　￥4000（税込）

　時間　　10:00~16:00(平日・土日）

・ヨガ未経験の方OK!

・リラックス系のゆったりヨガ

・メンタルヘルスヨガ（頑張らない、無理しない）

・副交感神経に効く

・自分の身体に気づく

・汗かかないのんびり

・筋肉を緩めるムーブメント

＊ストレスが溜まってる、リラックスしたい方、ぜひお試しください＊

＊＊お申し込みは、お知らせのオンラインカウンセリングと同じです＊＊

・・・オンラインカウンセリング・・・

＊ご自宅にwi-fi環境が整っている方、zoom アプリ（無料）を使ってカウンセリングできます。

　パソコン、アイフォン、タブレットお使いになれます。

＊ビデオ機能を使った、お顔をどうしても出したくない時はビデオ（オフ）でもいいです。

＊コロナによる外出不安、電車などの移動不安を回避できるオンラインカウンセリング、

　ぜひお試しください。

・・料金・・　

　初回お試し　（新規の方のみ1回）20分無料！

　 30分　￥3000 (税込）　1回　　

　 60分　￥6000（税込）　1回　　　　　　　　　　　　

 　90分　￥9000（税込）   1回         

・・時間・・

　10:00~17:00 の間。（ 平日・土日）

＊お申し込みの流れ＊

1. お問い合わせ、または予約ページにご希望日時（第２希望）をご記入しお申し込みください。
2. 2,3日以内にこちらからご返信します。
3. カウンセリング日時が決まったら、料金のお振込（前金制）をお願いします。
4. ご入金の確認が取れたら、ご予約完了となります。
5. カウンセング日当日の15分前までに、zoomよりご招待URLをお送りします。
6. カウンセリング開始します。

＊zoom meetingアプリ（無料）は、あらかじめダウンロードしておくと当日スムーズです。

　ダウンロードなど何かご不安がある方は、ご相談ください。できる限りサポートします。

  zoom以外のアプリ、LINEなどでも可能です。

＊キャンセルポリシー＊

ご予約当日、体調不良や急なご都合でカウンセリングできない時はご連絡ください。

日時を変更して対応いたします。料金のご返金はできません、ご了承願います。