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メンタルヘルスYoga 無料体験

0円

毎週金曜日 13:00-14:00
ストレスや不安で倦怠感を感じたり、なんとなく調子がパッとしない、うつっぽい、うつ病の方々、自分のペースでゆったり行えるヨガです。呼吸法と簡単なポーズを基本に、身体と相談しながら行えるメンタルを育んでいくやさしいヨガです。

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